暴晒的石墩子通常情况下可以在一定程度上缓解疼痛，但是不能彻底治愈。
暴晒的石墩子会积累一定的热量，当已经来月经并且痛经的女性坐在石墩子上后，石墩子上的热量会逐渐转移到女性体内，可以使身体的热量逐渐增加，血管扩张缓解，因子宫收缩而产生的疼痛，如果没有石墩子，想要缓解痛经，也可以使用热水袋或贴暖宝宝的方式来提高局部的温度，从而促进血液循环，帮助经血块的排出，缓解不适的症状。
女性在来月经的时候要少吃辣的、刺激性较高的食物，包括辣椒、芥末、姜等，并养成良好的作息习惯，如果痛经的症状较为严重，建议入院就诊。
