例假通常是指月经，来月经之前会睡不着、头晕一般是激素变化、经前综合征、精神压力、贫血、睡眠环境等原因所致。建议患者及时就医，谨遵医嘱对症治疗，缓解病情。
1、激素变化：在月经来临前，女性体内的激素水平会发生变化。如雌激素和孕激素的波动，会影响神经递质的平衡，使得大脑的兴奋性改变，导致失眠和头晕，常表现为入睡困难，轻微头晕，情绪可能也会受到影响。建议患者谨遵医嘱，可使用谷维素调节神经功能。
2、经前综合征：部分女性会出现经前综合征。这是一种周期性的生理和心理变化，除了情绪波动外，还会有身体症状，如失眠、头晕。可能是身体对激素变化的一种过度反应，常表现为在月经前1-2周出现症状，头晕、失眠伴有乳房胀痛等。建议患者谨遵医嘱，可使用维生素B6缓解症状。
3、精神压力：如果女性在工作、生活等方面压力较大。在月经前，由于身体本身的不适和对月经的担忧，压力可能会进一步加重，导致失眠和头晕，常表现为焦虑、难以入睡，头晕且注意力不集中。建议患者谨遵医嘱，可通过心理疏导缓解压力。
4、贫血：如果女性本身患有贫血。月经前身体的血液供应可能会相对紧张，大脑供血不足，引起头晕，身体的不适也可能影响睡眠，常表现为面色苍白、头晕、睡眠质量差。建议患者谨遵医嘱，可使用硫酸亚铁片等药物治疗贫血。
5、睡眠环境：睡眠环境不佳，如噪音、温度不适等。在月经前，女性可能对这些环境因素更加敏感，导致睡不着，头晕可能是因为睡眠不足引起的，常表现为入睡困难，头晕、头胀。建议患者谨遵医嘱，可改善睡眠环境。
来月经之前出现睡不着、头晕的情况比较常见，但如果症状严重影响生活质量，就需要引起重视。要注意观察自己的身体和情绪变化，及时就医，进行相关检查，如血常规、激素水平检测等，以确定原因并采取有效的治疗措施。
