鼻涕里有一条长长的虫子，可能是鼻腔分泌物多、飞虫、寄生虫感染导致的，如果伴有其他不适症状，建议及时就医做电子鼻镜、皮肤点刺、过敏原筛查等相关检查，明确病因后采取相应治疗。
1、鼻腔分泌物多：如果患有感冒、鼻炎等疾病，可能会刺激鼻腔黏膜，引起鼻腔分泌物增多，分泌出又多又黏稠的鼻涕，拧鼻涕时拉成长条，误认为是虫子。建议及时采取治疗，一般可以遵医嘱使用苍耳子鼻炎滴丸、鼻炎宁颗粒等药物缓解。
2、飞虫：如果去到飞虫比较多的地方，没有做好防护，可能会有飞虫进入鼻腔，引起异物感、疼痛等不适症状，在拧鼻涕时一起呼出来。建议日常注意鼻腔防护，如果飞虫已经拧出来，无其他不适症状，一般不用采取特殊治疗。如果有疼痛、出血等不适症状，考虑是飞虫划伤鼻黏膜导致的，建议遵医嘱使用鼻塞通滴鼻液、呋麻滴鼻液等药物缓解。
3、寄生虫感染：如果不小心受到蛲虫、蛔虫等寄生虫感染，可能会引起鼻腔瘙痒、疼痛等不适症状，寄生虫可以经鼻腔进入人体，对身体的伤害较大，建议及时进行杀虫治疗，可以遵医嘱使用甲苯咪唑片、阿苯达唑片等驱虫药治疗。
如果鼻子内有虫一直难以弄出，建议不要自行抠挖，应及时就医，在医生的帮助下取出虫子，避免对鼻腔造成伤害。
