孕妇快速戒烟可以通过多种方法，包括坚定决心、寻求支持、转移注意力、改变习惯、心理辅导等。建议孕妇及时就医，在医生的指导下采取合适的戒烟方法。
1、坚定决心：孕妇要充分认识到吸烟对自己和胎儿的危害，坚定戒烟的决心。可以写下戒烟的理由和目标，时刻提醒自己。同时，要相信自己有能力戒烟，保持积极的心态。
2、寻求支持：告诉家人、朋友自己要戒烟的决定，寻求支持和监督。家人可以在生活中给予关心和鼓励，帮助孕妇度过戒烟的困难时期。
3、转移注意力：当有吸烟的冲动时，可以通过做其他事情来转移注意力。比如散步、听音乐、阅读、做手工等。这些活动可以帮助孕妇放松心情，减少对吸烟的渴望。
4、改变习惯：改变与吸烟相关的习惯，减少吸烟的触发因素。例如，避免去吸烟的场所，不与吸烟的人在一起。同时，改变日常的生活节奏，增加新的活动和兴趣爱好。
5、心理辅导：如果戒烟过程中感到困难重重，可以寻求专业的心理辅导。心理医生可以根据孕妇的具体情况，提供戒烟方案和心理支持，帮助孕妇克服心理障碍，成功戒烟。
孕妇在戒烟过程中要注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠和合理的饮食。避免压力过大，学会放松自己。如果出现焦虑、烦躁等情绪，可以通过适当的方式缓解，如深呼吸、冥想等。同时，要定期进行产前检查，密切关注胎儿的发育情况。
