擀筋出痧可能代表经络不通、湿气过重、气滞血瘀等。
1.经络不通：通常情况下，擀筋会使皮肤发红、发热，并不会出痧，出痧说明体内毒素和代谢产物难以排出，是经络不通的主要表现。
2.湿气过重：如果经常喜食生冷、寒凉的食物，会导致体内湿气过重，出现精神不佳、舌苔厚腻、手心脚心出汗等情况，同时擀筋时会出痧。
3.气滞血瘀：如果长期情绪压抑、精神压力过大容易导致气滞血瘀，会出现心烦、易怒、胸闷、头晕等情况，还会影响体内血液循环，擀筋时出现出痧的情况。
擀筋后要注意保暖，避免受凉，同时要注意多休息，避免剧烈运动，保持良好的心态，避免情绪波动过大。
