痘痘挤了凸起肉包一般需要一个到三个星期的时间才能逐渐恢复。如果已经形成了凸起肉包则需要几个月或者更长时间才可以完全消退。因为导致肉包凸出的原因各不相同，所以完全恢复的时间也会存在差异。
当痘痘被挤压并形成肉包时，这很可能是因为在痘痘出现时，手指并不清洁，导致痘痘因细菌感染而发红和肿胀。为了控制这种感染，需要在医生的建议下使用抗生素，例如罗红霉素，并涂抹红霉素软膏进行消炎治疗。这种状况并不特别严重，大约一个星期后，突出的皱纹会逐步变得扁平。如果痘痘出现了突出的肉包，这可能是由于挤压造成的局部红肿和硬化所形成的瘢痕。患者可以选择前往医院的皮肤科接受激光治疗，通过激光产生的热效应来灼烧超出皮肤表面的组织，帮助皮肤重新变得平滑，大约需要三周的时间才能完全康复。
平时注意合理安排工作和休息时间，保持睡眠充足。同时，保持皮肤清洁卫生，避免辛辣刺激性食物。
