闻康健康

通常情况下，易消化食物是指清淡、温软、少渣、少纤维的食物，进食后可以被很快消化吸收，不易形成大便的食物，主要有大麦、酸奶、小米粥等。具体情况如下：
1.大麦：大麦含有维生素、淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、脂肪等物质，膳食纤维较少，容易被消化。
2.酸奶：酸奶含有丰富的蛋白质、钙和维生素等物质，酸奶属于流食，比较柔软，还不会对肠胃造成刺激，容易被消化吸收，而且还具有润肠通便、补钙等作用。
3.小米粥：小米粥是小米经过熬制而成的半流食，清淡温软，膳食纤维比较少，容易被肠胃吸收，属于易消化食物。