闻康健康

焦虑症抑郁症治愈了可以通过合理的膳食或者保持充足睡眠质量、释放心理压力能够防止抑郁症的防止病情不复发。
1、合理的膳食：需要通过多吃一些富含营养的食物，避免吃一些紧张性的食品或者酒精能够防止对神经系统出现刺激，引起病情复发。
2、保持充足睡眠：也可以通过保持充足睡眠质量，能够使受损的神经系统恢复正常，可以减少出现的焦虑症状。
3、释放心理压力：也需要适量的释放出心里的压力，多参加一些户外运动，能够分散自己的注意力，可以缓解症状。