闻康健康

一般情况下，更年期焦虑症、抑郁症可以自愈。
更年期妇女出现焦虑症、抑郁症，大多是由于心情变化所引起的。可以通过心理疏导的方式，让更年期的妇女了解绝经过渡的生理过程，以此能够积极乐观地去面对。另外在此期间妇女需要坚持锻炼身体、保证饮食均衡健康、增加日晒时间，这样不仅让妇女身体更健康，还有助于妇女保持心情愉悦。
另外如果焦虑症、抑郁症比较严重的患者，则需要及时到医院就医，进行系统的药物治疗，避免造成一些不必要的意外伤害。