通常情况下，指甲磨得太薄，红了，可以通过冰敷、外用药物、饮食调理等方法进行改善。具体情况如下：
1.冰敷：如果指甲磨得太薄，红了，容易出现指甲疼痛、肿胀等症状，可以使用冰块来冰敷指甲，使甲床的血液流速减慢，从而缓解症状。
2.外用药物：指甲磨得太薄，红了，还需要预防感染，以免指甲被病原微生物入侵，可以在医生指导下外用聚维酮碘溶液、过氧化氢溶液、莫匹罗星软膏等药物进行治疗。
3.饮食调理：指甲磨得太薄，红了，患者需要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性的食物，平时可以多食用富含钙的食物，比如黑木耳、鸡蛋、海带、紫菜等，可以加速代谢，促进指甲的生长。
