脖子下巴处有一个疙瘩摸着能动，可能是淋巴结肿大、皮脂腺囊肿、脂肪瘤、纤维瘤、甲状腺结节等原因所致，需要及时前往正规医院就诊检查，通过日常护理、药物治疗、手术治疗等方式进行处理。
1、淋巴结肿大：当身体受到细菌、病毒感染，或患有自身免疫性疾病时，淋巴结会发生反应性增生，出现肿大，多由头面部的炎症引起，如咽炎、扁桃体炎等，表现为局部可触及的肿块，质地较软，活动度好，可有压痛。患者需要治疗原发疾病，如按医嘱使用抗生素（阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、左氧氟沙星片等药物）控制感染。
2、皮脂腺囊肿：皮脂腺囊肿是由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿，通常是由于皮脂腺分泌物排出不畅所致，通常疙瘩呈圆形，表面光滑，质地中等，可推动，一般无明显症状，继发感染时可有疼痛。较小的囊肿无需处理，较大或反复感染的囊肿需要在医生的指导下选择手术切除，如皮脂腺囊肿切除术。
3、脂肪瘤：脂肪瘤的病因尚不明确，可能与遗传、慢性炎症、全身脂代谢异常等有关，通常病灶由成熟的脂肪细胞构成，生长缓慢，一般无自觉症状，质地柔软，活动度良好。较小的脂肪瘤定期观察即可，较大的脂肪瘤可在医生的指导下选择手术切除，如脂肪瘤切除术。
4、纤维瘤：纤维瘤病因不明，可能与创伤、激素、遗传等因素有关，病灶由纤维组织构成，质地较硬，通常无明显症状。治疗以手术切除为主，如纤维瘤切除术，但应该在医生的指导下合理选择。
5、甲状腺结节：甲状腺结节通常由甲状腺细胞局部异常增生引起，可能与碘摄入异常、甲状腺炎症、自身免疫等因素有关。结节较小时可无明显症状，随着结节增大，可能会出现压迫症状，如呼吸困难、吞咽困难等。患者需要根据结节的性质采取不同的治疗方法，如良性结节定期复查，恶性结节手术治疗（甲状腺全切术、甲状腺叶切除术等），术后可能需要服用左甲状腺素钠片等药物替代治疗。
此外，患者应该避免频繁触摸疙瘩，以防刺激其生长或导致感染。同时注意观察疙瘩的大小、形状、质地、活动度等变化。
