在怀孕期间摄取大部分新鲜的水果，如猕猴桃、橙子、葡萄、柚子、火龙果等，对于胎儿的健康成长都是有益的，需要及时就医进行检查。
1、猕猴桃：猕猴桃是一种富含高质量维生素C、多种氨基酸以及矿物质钙的水果。其营养价值非常丰富，具有较好的保健功能。摄入大量的维生素C不仅可以增强身体的免疫系统，还有助于孕妇更好地吸收铁元素，从而预防缺铁性贫血的发生，另外还是人体必需的营养物质之一，摄入氨基酸有助于胎儿大脑的成长，而钙的摄入则有助于胎儿骨骼的健康发育。
2、橙子：橙子富含大量的维生素C，这有助于提高免疫系统的功能。钙的含量较高，这对胎儿的骨骼成长是有益的。
3、葡萄：葡萄内部富含大量的有机酸和胡萝卜素，这对于孕妇来说是一个很好的养气血的好选择，同时也有助于胎儿的健康成长。
4、柚子：柚子内部包含了一种名为叶酸的成分，这种叶酸是孕妇在孕期所必需的，并且叶酸有助于胎儿大脑的健康成长。
5、火龙果：火龙果富含维生素C、膳食纤维和钾，能够预防便秘和降低血压，对胎儿的发育有好处。
孕妇在日常饮食中可以多摄取新鲜的水果，但若孕妇的血糖过高，建议在医生的建议下适量摄取水果。
