月经3天了还是一点黑的可能有多种原因，比如正常生理的现象、血流速度减慢、腹部受凉、饮食问题、内分泌失调等，需要及时就医进行治疗。
1、正常生理的现象：正常月经的颜色为鲜红色，但当血液脱离血管后在体内储存时间较长时，颜色会逐渐变深。在月经第三天，经量可能相对减少，血液可能无法及时排出体外，在体内储存一段时间后颜色就会变黑。这通常是一种正常的生理现象，无需特殊治疗。
2、血流速度减慢：部分女性在月经期间由于长期卧床休息、活动减少，可能导致血流速度减慢。血液中的铁元素容易被氧化析出，导致月经颜色变黑。此时，可以适当增加活动量，如散步、慢跑等，以促进血液循环，缓解症状。
3、腹部受凉：如果腹部受到冷空气刺激，可能会使局部的毛细血管收缩，导致子宫部位痉挛和经血颜色发黑。此时，应适度添加衣物并注意保暖以改善症状。
4、饮食问题：月经期间吃刺激性食物，可能会影响经血排出，从而使经血颜色加深。建议女性在月经期间以温热、易消化的食物为主。
5、内分泌失调：如果经常熬夜、作息不规律，这些不良生活习惯容易引起内分泌失调，导致月经量减少并出现黑色的经血。养成良好的生活习惯、避免熬夜、保持心情愉悦有助于改善这种情况。
每个人的情况都是独特的，对于月经颜色异常的情况，建议及时就医进行详细检查和咨询，以便得到专业的诊断和治疗。医生会根据女性的具体情况，制定合适的治疗方案。
