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熬夜眼睛看不清楚怎么办

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王帅 副主任医师眼科学

三级甲等郑州大学第一附属医院

熬夜指到深夜还不睡,熬夜对人体伤害较大,所以尽量不要熬夜。熬夜眼睛看不清楚可以通过休息、补充营养、使用药物等方法治疗。具体分析如下:
1.休息:患者出现熬夜眼睛看不清楚的症状后,建议患者保证充足的休息时间,使用电子产品一段时间后应该适当休息,积极参与体育锻炼,让眼睛逐渐得到恢复,从而降低不适感。
2.补充营养:长时间在昏暗的灯光下,容易引起视疲劳,从而出现熬夜眼睛看不清楚的情况。维生素是维持眼球正常视光的营养元素,建议患者多吃富含维生素的食物来补充营养,如牛奶、鸡蛋、核桃、菠菜、番茄、樱桃、橙子等。
3.使用药物:在出现熬夜眼睛看不清楚的症状后,如果患者还伴有红肿、疼痛等症状,建议患者在医生的指导下使用玻璃酸钠滴眼液、复方硫酸软骨素滴眼液、萘敏维滴眼液等药物进行治疗。同时注意用眼卫生、不要少熬夜、多参加体育锻炼。
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