更年期一般指的是围绝经期。处于围绝经期的患者通常没有调理气血不足最好的方法，建议患者积极就医，配合医生通过改善饮食、注意休息、调节情绪、使用药物、针灸等方式进行调理，一般可以起到较好的效果。
1.改善饮食：患者平时可以适量吃一些补血益气的食物，如红枣、黑木耳、猪肝等，通常可以促进身体的恢复。
2.注意休息：夜间是身体造血的重要时段，建议患者多休息，避免熬夜，尽量在舒适、安静的房间休息，通常可以改善睡眠质量。
3.调节情绪：处于围绝经期的患者一般会出现烦躁、焦虑等情况，而压力较大可能会影响气血的生成。患者可以通过散步、画画、听音乐等方式来调节情绪。
4.使用药物：患者可能因为气血不足出现畏寒肢冷、精神萎靡等情况。患者可以按照医嘱服用人参养荣丸、乌鸡白凤丸等药物进行治疗，一般可以起到补气益血的功效。
5.针灸：患者可以配合专业的医生针灸百会穴、关元穴、神阙穴等，通常可以促进身体的恢复。
患者还可以适当地运动，比如做操、散步等。
