更年期是指围绝经期。围绝经期女性气血不足吃红枣、猪肝、桂圆、黑芝麻、枸杞等食物，以及八珍丸、归脾丸、阿胶补血颗粒、乌鸡白凤丸、人参养荣丸等中成药调理的又快又好。
一、食物
1.红枣：红枣富含铁、钙等成分，具有补血安神、健脾益胃的功效。每天适量食用红枣，有助于缓解围绝经期气血不足的症状。
2.猪肝：猪肝富含铁质，是补血的佳品。适量食用猪肝，可以提高血液中的血红蛋白含量，改善贫血症状。
3.桂圆：桂圆具有补心益脑、滋养身体的功效。对于围绝经期的女性来说，适量食用桂圆，可以缓解心悸、失眠等症状。
4.黑芝麻：黑芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成分，具有补肾养血、润肠通便的作用。食用黑芝麻可以帮助改善围绝经期女性的身体状况。
5.枸杞：枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效。适量食用枸杞，可以帮助围绝经期女性缓解眼部疲劳、增强免疫力。
二、中成药
1.八珍丸：八珍丸是一种气血双补的中成药，适用于气血两虚、面色萎黄、四肢乏力等症状。
2.归脾丸：归脾丸具有益气健脾、养血安神的功效，适用于心脾两虚、气短心悸、失眠多梦等症状。
3.阿胶补血颗粒：阿胶补血颗粒以阿胶为主要成分，具有滋阴补血、润燥止血的作用，适用于血虚萎黄、眩晕心悸等症状。
4.乌鸡白凤丸：乌鸡白凤丸是一种妇科常用药，具有补气养血、调经止带的功效，适用于气血两虚、身体瘦弱、腰膝酸软等症状。
5.人参养荣丸：人参养荣丸具有温补气血的功效，适用于心脾不足、气血两亏、形瘦神疲等症状。
建议女性在医生的指导下使用上述药物来治疗，并合理控制上述食物的摄入量。
