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尿酸高能吃梅干菜吗

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刘正新 主任医师内科

三级甲等首都医科大学附属北京朝阳医院

尿酸高的患者一般是能适量吃梅干菜的。
尿酸高是指体内的嘌呤物质因代谢发生紊乱,致使血液中尿酸增多而引起的代谢障碍,可能与进食较多含嘌呤高的海产品、动物内脏、大量饮用啤酒等因素相关,还可能与血液病、慢性肾病、某些药物等因素相关。尿酸高的患者通常是可以适量食用梅干菜的,一般不会引起体内的尿酸水平发生变化。
梅干菜中含有碳水化合物、维生素、胡萝卜素、镁等多种营养元素,且不属于高嘌呤的食物,尿酸高的患者适量食用后可以为身体补充营养。但是,一般不建议患者大量进食梅干菜,以免导致食物堆积,出现腹胀、腹泻等消化不良的不适症状。
尿酸高的患者平时要尽量避免进食猪肝、鸡肝等动物内脏,还要戒酒、戒烟。平时可以适量食用鸡胸肉、猪瘦肉、鸡蛋等营养丰富的食物,可以维持身体所需的营养。还可以适当增加体育锻炼,可以选择瑜伽、健身操、太极、乒乓球等运动,有助于加速体内的血液循环,帮助排尿,还可以在一定程度上辅助降低体内的尿酸水平。
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