月经量少又是淡血水一般和不良的生活习惯、妊娠、贫血、多囊卵巢综合征、子宫内膜过薄等原因有关，建议及时就医检查了解具体情况。
1.不良的生活习惯：长期熬夜、过度减肥、情绪异常等不良生活习惯可能导致内分泌紊乱，进而影响月经量及颜色。这些因素会干扰正常的生理周期，导致月经量少且颜色偏淡。
2.妊娠：如果之前有发生过性关系，月经量少且淡血水状可能是妊娠的迹象，受精卵着床出血让人误以为是月经，建议及时就医检查以确认是否妊娠。
3.贫血：贫血时，血液中的红细胞数量或质量下降，可能导致血液稀释，从而使月经血颜色变淡。贫血的原因可能包括营养不良、缺乏微量元素或遗传因素等。
4.多囊卵巢综合征：这是一种常见的妇科疾病，其病因尚未明确，但可能与遗传、胚胎阶段母体雄激素水平过高、肥胖等因素有关。多囊卵巢综合征会影响卵巢的正常功能，导致月经量少且颜色偏淡。
5.子宫内膜过薄：子宫内膜过薄可能是由于卵巢功能不好、雌激素分泌不足或人工流产等因素引起的。子宫内膜是月经产生的地方，如果过薄，就会导致月经量减少且颜色偏淡。
注意保证作息时间规律，避免熬夜，有助于维护月经正常。
