咬肌大了可能会出现脸部肿胀、下颚处增厚等症状,一般不是永远瘦不下来了,一般可以通过放松咬肌、改善饮食习惯、物理治疗等方式瘦下来。
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1、放松咬肌:通过放松咬肌,如深呼吸、瑜伽、冥想等,可以减少咬肌的紧张状态,从而使咬肌瘦下来。
2、改善饮食习惯:求美者平时可以减少质地比较硬的食物、膳食纤维丰富的食物的摄入,减少咬肌咀嚼的频率和力度,可以减轻咬肌的负担,有助于咬肌瘦下来。
3、物理治疗:求美者可以通过物理治疗的方式,如按摩、热敷等,可以帮助放松咬肌,缓解肌肉紧张,有助于让咬肌瘦下来。
在治疗期间求美者要注意保持清淡的饮食习惯,做好鼻子周围皮肤的清洁和卫生,有利于身体的恢复。