哺乳期感冒头疼，一般可以通过多喝水、适度休息、鼻腔冲洗、补充营养、药物治疗等方式来处理。
1.多喝水：通过提高水分的摄入量，可以有效缓解感冒的症状并加速新陈代谢过程，特别适合于轻度脱水或喉部干燥的状况。
2.适度休息：足够的睡眠可以帮助身体更好地恢复，并减轻疲劳的感觉。在体力过度消耗或经过长时间的脑力劳动之后，此方法是有效的。
3.鼻腔冲洗：进行鼻腔冲洗时，建议使用生理盐水或专门的溶液来清洁鼻腔，以减少黏膜的水肿和分泌物的积累，有助于减轻感冒导致的流鼻涕、鼻子堵塞等症状。
4.补充营养：哺乳期的女性可以适量增加高质量蛋白质的摄入，例如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，以及新鲜的水果和蔬菜，例如苹果、草莓、白菜、菠菜等。补充维生素C等营养物质，可以帮助提高乳汁的质量，对增强身体的免疫力有一定的帮助，加速感冒的恢复，缓解头疼的症状。
5.药物治疗：有些中成药，例如板蓝根颗粒、感冒清热颗粒和小柴胡颗粒，对感冒也显示出一定的疗效。哺乳期的女性可以在医生的建议和指导下选择合适的药物，避免自己使用，可以避免对乳汁的分泌和质量产生不良影响，从而对自己和宝宝产生负面效果。
建议女性尽快就医，在医生的指导下选择合适的方法进行治疗。
