撸铁肩胛骨刺痛可以通过药物治疗、物理治疗、生活护理等方式进行改善，具体内容如下：
1.药物治疗：撸铁肩胛骨刺痛可能是由于运动时间过长，导致骨骼长期摩擦进而发生炎症造成的，患者可以在医生的指导下使用尼美舒利片、塞来昔布胶囊、醋酸泼尼松龙片等药进行治疗。
2.物理治疗：为了减轻症状，患者还可以前往正规医院通过超声波、电疗、红外线、牵引等物理方式进行治疗，放松肌肉，改善局部血液的循环。
3.生活护理：在治疗期间，患者要避免撸铁，注意休息，饮食上尽量选择清淡有营养的食物，如奶酪、骨头汤等，有利于疾病恢复。
