腋窝摸到一根细细长长的筋，可能是正常的肌腱或韧带、淋巴结肿大、副乳组织、皮下肿物、肌肉痉挛等原因引起的，建议及时就医并遵医嘱治疗。
1.正常的肌腱或韧带：腋窝处存在着一些肌腱和韧带，比如胸大肌、背阔肌等肌肉的肌腱在腋窝附近有附着。当触摸腋窝时，可能摸到这些正常的结构，尤其是在肌肉收缩或拉伸状态下，会更加明显。这种情况是正常的生理现象，无需治疗，也无需用药。
2.淋巴结肿大：腋窝淋巴结丰富，当身体受到感染（如上肢的局部感染、乳腺炎等）、炎症或者患有肿瘤（如乳腺癌转移）时，淋巴结会出现反应性增生肿大。炎症刺激可使淋巴细胞增多、代谢加快，肿瘤细胞则可侵犯淋巴结，导致其体积增大，从而可能摸到类似细长筋的感觉。若是感染炎症引起，可口服阿莫西林胶囊消炎、布洛芬胶囊止痛、清热散结片消肿；若是肿瘤相关，需就医进一步检查明确诊断后进行针对性治疗，如手术、化疗等。
3.副乳组织：部分人存在副乳，可出现在腋窝前下方或腋窝内。副乳内含有乳腺组织，在月经周期、孕期或哺乳期等特殊时期，受体内激素变化影响，副乳可能会出现肿胀、疼痛，质地可能变得更硬，摸起来像细长的筋。如果没有不适可暂不处理，若疼痛明显可口服逍遥丸疏肝理气、乳癖消片软坚散结、维生素E软胶囊调节内分泌，同时要选择合适的内衣，减少对腋窝的压迫。
4.皮下肿物：如脂肪瘤、纤维瘤等。脂肪瘤是由脂肪过度增生积聚形成，纤维瘤则是纤维结缔组织异常增生。可在腋窝皮下生长，当瘤体呈细长状时，就可能摸到类似筋的感觉。较小的肿物可定期观察，若肿物较大或出现疼痛等不适，可手术切除，术后口服头孢呋辛酯片预防感染、云南白药胶囊止血、布洛芬胶囊止痛。
5.肌肉痉挛：长时间保持不良姿势、过度劳累或运动过度等，可导致腋窝附近的肌肉紧张或痉挛。肌肉紧张时，其纹理会更加凸显，摸起来可能感觉像细长的筋。可通过休息、热敷缓解，热敷可促进血液循环，放松肌肉。若疼痛严重可口服氯唑沙宗片松弛肌肉、双氯芬酸钠缓释片止痛、复方氯唑沙宗片缓解肌肉紧张。
使用上述药物时要谨遵医嘱，日常护理要注意保持腋窝清洁，避免过度挤压或刺激腋窝，若发现异常变化，如肿块增大、疼痛加剧等，及时就医。
