更年期一般指围绝经期。围绝经期手心脚心发热失眠，可能是环境因素、不良生活习惯、情绪波动、激素水平变化、自主神经紊乱等因素导致的，建议根据病因采取日常护理、药物治疗。
1、环境因素：如果处于炎热、干燥、噪音、光线强烈的环境中，可能会影响体温，导致手心脚心发热，还可能会引起失眠。建议处于安静、舒适、温湿度适宜的环境中睡觉。
2、不良生活习惯：不良的生活习惯，如饮食不规律、缺乏运动等，可能影响围绝经期女性的睡眠和体温调节，导致失眠、手心脚心发热。建议日常注意调整饮食结构，以清淡饮食为主，适当运动锻炼。
3、情绪波动：围绝经期女性常会出现情绪上的波动，如焦虑、抑郁等，不仅会影响睡眠质量，导致失眠，还可能加重手心脚心发热的感觉。建议日常注意调节情绪，适当运动、外出旅游等。
4、激素水平变化：围绝经期时，女性体内雌激素和孕激素的水平发生变化，对体温调节、代谢和睡眠造成影响。激素水平的波动可能导致体温调节中枢功能紊乱，引发手心脚心发热；也可能影响睡眠的质量，导致失眠。建议遵医嘱使用雌二醇平、地屈孕酮片、替勃龙片等药物调节雌激素。
5、自主神经紊乱：人体内激素变化，可能会导致自主神经紊乱，引起失眠、嗜睡、烦躁等情况，还可能会影响体温调节，导致手心脚心发热。建议遵医嘱使用谷维素片、甲钴胺片、天王补心丹等药物治疗。
此外，上述情况还可能是甲状腺功能亢进症、焦虑症等因素所致，建议及时就医，完善相关检查，明确病因后采取针对性治疗。
