胳膊上臂外侧特别痒，可能是皮肤干燥、蚊虫叮咬、接触性皮炎、湿疹、慢性单纯性苔藓等原因所致。建议及时就医，明确诊断，对症处理。
1.皮肤干燥：气候干燥、洗澡频繁等使皮肤水分流失，导致胳膊上臂外侧痒，可能伴有脱屑。应注意保湿，减少洗澡次数，可涂抹润肤乳。
2.蚊虫叮咬：蚊虫叮咬上臂外侧皮肤，引起瘙痒，常有红肿、丘疹。可涂抹风油精、清凉油、花露水等止痒。
3.接触性皮炎：接触变应原（如金属、化妆品）后引发接触性皮炎，导致瘙痒，往往有红斑、水疱。要避免接触变应原，可在医生的指导下外用糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏、炉甘石洗剂等药物治疗，能够减轻炎症、缓解瘙痒。
4.湿疹：内外因素导致湿疹，导致胳膊上臂外侧痒，还可能有渗出、结痂。应避免搔抓，可在医生的指导下使用卤米松乳膏、除湿止痒软膏、氧化锌软膏等药物治疗，能够消炎止痒。
5.慢性单纯性苔藓：精神紧张、摩擦等因素诱发慢性单纯性苔藓，造成上臂外侧剧烈瘙痒，常有皮肤增厚、苔藓样变。需要保持心情舒畅，减少摩擦刺激，建议遵医嘱使用复方醋酸地塞米松乳膏、曲安奈德新霉素贴膏、他克莫司软膏等药物治疗，能够改善症状。
日常生活中，要注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，如橙子、菠菜；适量进行运动，如游泳、瑜伽；保证充足的睡眠；穿着宽松舒适的衣物，避免摩擦刺激。如果瘙痒持续不缓解或加重，应及时就医。
