孕吐反酸食道烧灼吃清淡易消化的食物、新鲜水果蔬菜、碱性食物等一般有助于缓解。
1、清淡易消化的食物：白米粥、小米粥等食物清淡易消化，有助于缓解食道烧灼症状。面条、蒸蛋同样属于易消化食物，可以减轻肠胃负担，降低胃酸分泌。
2、新鲜水果蔬菜：白菜、茼蒿等蔬菜含有丰富的维生素和膳食纤维，有助于增加胃肠蠕动，促进消化，降低胃酸分泌。苹果中的果胶有助于调节肠胃功能，缓解孕吐反酸症状。
3、碱性食物：苏打饼干具有中和胃酸的作用，可以在一定程度上缓解反酸食道烧灼的不适感。
孕期应保证胃肠内始终有食物，避免空腹导致胃酸分泌过多，引起孕吐反酸食道烧灼。避免辛辣、油腻、刺激性食物以及甜食、酸性水果等，容易加重肠胃负担，增加胃酸分泌，应避免食用。如铝碳酸镁片等，可以保护胃黏膜，缓解孕吐反酸食道烧灼症状，需要在医生指导下使用。
