指甲变白变软可能是营养不良、真菌感染、贫血、慢性疾病、接触化学物质等所致，建议及时就医，根据病因采取日常护理、药物治疗。
1.营养不良：缺乏蛋白质、钙、铁、锌等营养物质。调整饮食，增加富含蛋白质、钙、铁、锌的食物摄入，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类、菠菜等。可补充复合维生素片、葡萄糖酸锌口服液、硫酸亚铁片、碳酸钙D3片等。
2.真菌感染：如甲癣。保持指甲清洁干燥，避免共用指甲刀等物品。可外用盐酸阿莫罗芬搽剂、环吡酮胺乳膏、盐酸特比萘芬乳膏等抗真菌药物。口服伊曲康唑胶囊、特比萘芬片等，但需在医生指导下使用。
3.贫血：可导致指甲苍白、变软。治疗贫血病因，如缺铁性贫血可补充硫酸亚铁片、富马酸亚铁片、右旋糖酐铁口服液等。加强营养，多吃含铁丰富的食物。
4.慢性疾病：如肝病、肾病等可能影响指甲健康。积极治疗原发病，定期复查。根据具体病情选择相应药物治疗。
5.接触化学物质：长期接触某些化学物质可损伤指甲。避免接触有害物质，如洗洁精、染发剂等。可使用护手霜保护指甲，若有损伤可外用尿素软膏、维生素E乳膏等促进修复。
指甲变白变软可能由多种原因引起，需要综合分析并采取针对性的治疗措施，用药谨遵医嘱。同时，保持良好的生活习惯和指甲卫生，有助于预防和改善指甲问题。
