虫草一般指冬虫夏草，存放了十年的冬虫夏草通常不能吃，建议及时前往正规医院在医生指导下用药。
冬虫夏草是一种珍贵的中药材，具有多种功效，如提高免疫力、滋补强壮、调节内分泌等。但是，由于冬虫夏草属于生物性药材，而且放置时间过长易受潮、虫蛀、霉变等影响。一般不宜食用放置时间太长的冬虫夏草，尤其是已经被虫蛀、发霉等的药材，不仅会影响食用效果，还可能会对身体造成危害。建议一般情况下选购新鲜、无虫蛀、无霉变的冬虫夏草，并在保持干燥的条件下储存2-3年为佳。
日常生活中，要注意合理饮食，避免食用辛辣、油腻的食物，比如麻辣烫、烧烤、炸鸡等。
