脚面上长了个硬疙瘩不痛不痒可能是腱鞘囊肿、寻常疣、脂肪瘤、表皮样囊肿、纤维瘤等情况导致，若出现这种情况应及时就医，遵医嘱用药。
1、腱鞘囊肿：多因关节或腱鞘周围的结缔组织退变等原因引起，常发生在足背等关节附近。表现为局部圆形或椭圆形肿块，质地较硬，表面光滑，与皮肤无粘连，可随肌腱活动，一般无压痛。通常无需用药，若囊肿较大影响活动，可手术切除。
2、寻常疣：由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起，可通过直接或间接接触传播。开始为针尖大小的丘疹，逐渐增大至绿豆、黄豆大小，表面粗糙，角化明显，质地坚硬，呈乳头瘤样增生。可在医生指导下使用水杨酸软膏、维A酸乳膏、氟尿嘧啶软膏。
3、脂肪瘤：是一种常见的软组织良性肿瘤，由脂肪过度增生积聚形成。可出现在身体任何有脂肪的部位，包括脚面。肿块质地柔软或稍硬，有弹性，边界清楚，呈分叶状，一般无压痛。通常无需用药，若瘤体较大影响生活可手术切除。
4、表皮样囊肿：多因外伤将表皮植入皮下而形成。囊肿呈圆形，质地硬，有弹性，可活动，一般无自觉症状，若合并感染可出现红肿疼痛。可在医生指导下使用头孢克洛胶囊、阿莫西林胶囊、小金丸。
5、纤维瘤：是来源于纤维结缔组织的良性肿瘤，可发生在脚面。表现为圆形或椭圆形肿物，质地硬，边界清楚，活动度较好，一般无疼痛或瘙痒。通常无需用药，若影响美观或有压迫症状可手术切除。
不要自行挤压、刺破硬疙瘩，以免引起感染或其他不良后果。避免对疙瘩部位过度摩擦，尽量穿宽松舒适的鞋子。
