通常情况下,液体钙和奶粉一起兑着喝,不利于人体对钙的吸收,还容易出现消化不良的情况,因此,液体钙一般不可以和奶粉一起兑着喝。具体分析如下:
液体钙和奶粉都属于高钙品,奶粉中含有丰富的钙元素,平均每100ml奶粉中含有50mg左右的钙。液体钙和奶粉一起兑着喝,可能会影响人体对钙的吸收。另外,液体钙和奶粉一起兑着喝,可能会刺激胃肠道,引起恶心、呕吐、腹胀、便秘等不适症状,还可能增加肠胃负担,进而可能会出现消化不良的情况。因此,液体钙一般不可以和奶粉一起兑着喝,液体钙和奶粉应单独喝。
荣莹 副主任医师营养科
三级甲等山东省立医院
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