一般情况下，孕28周耻骨疼的厉害可以在医生指导下通过使用药物、调整饮食结构等方法进行缓解，具体情况如下：
1.使用药物：如果是生理性因素引起的耻骨疼，一般不需要治疗，平时应多注意休息，避免机体过于劳累。如果是机体缺钙引起的耻骨疼，患者需要在医生指导下使用葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒、多维元素片等药物进行治疗，通常可以缓解孕28周耻骨疼的厉害的情况。
2.调整饮食结构：孕妇在平时应多注意休息，避免机体过于劳累，保持愉快的心情，避免焦虑和紧张，适当的进行体育锻炼，改掉不良的生活习惯，定期去医院做产检。多吃一些含钙高的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，同时应多晒太阳，促进机体对钙的吸收，通常可以缓解孕28周耻骨疼的厉害的情况。
