皮肤不光滑，粗糙有小颗粒可能是皮肤干燥、缺乏维生素、毛周角化症、痤疮、接触性皮炎等原因所致。建议及时就医，遵医嘱处理。
1.皮肤干燥：环境因素（如气候干燥、过度清洁等）可能导致皮肤干燥，出现粗糙有小颗粒，还可能伴有瘙痒等情况。一般可通过加强皮肤保湿来改善，如使用润肤霜、身体乳等。避免过度洗澡，减少使用刺激性强的清洁产品。注意保持室内适宜的湿度。
2.缺乏维生素：缺乏维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E等可能影响皮肤健康，导致皮肤不光滑，粗糙有小颗粒，还可能伴有皮肤暗沉等情况。可以在医生的指导下补充相应的维生素，如口服维生素A软胶囊、复合维生素B片、维生素C片等。饮食上多吃富含维生素的食物，如水果、蔬菜、坚果等。
3.毛周角化症：一种常见的遗传性皮肤病，表现为皮肤粗糙，有小颗粒，像鸡皮一样，还可能伴有皮肤干燥等情况。目前尚无根治方法，主要是通过使用保湿剂、维A酸类药物等缓解症状。例如可以在医生的指导下使用维A酸乳膏、尿素乳膏、复方乳酸乳膏等药物，可以软化角质、改善皮肤粗糙。
4.痤疮：内分泌失调、皮脂腺分泌旺盛、毛囊堵塞等因素可引起痤疮，表现为皮肤出现丘疹、粉刺等小颗粒，还可能伴有红肿、疼痛等情况。要注意保持皮肤清洁，避免挤压痤疮。可以在医生的指导下使用外用药物，如维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、阿达帕林凝胶等，严重者可口服抗生素类药物或维A酸类药物治疗。
5.接触性皮炎：接触了某些刺激性物质，如化学物品、金属等，可能引起接触性皮炎，导致皮肤出现小颗粒，还可能伴有红肿、瘙痒、疼痛等情况。应立即去除接触物，在医生的指导下涂抹糖皮质激素类药膏，如地奈德乳膏、曲安奈德益康唑乳膏等药物，具有抗炎、抗过敏等作用。
日常注意皮肤护理，保持皮肤清洁。避免过度搔抓皮肤，以免引起皮肤破损和感染。保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张。
