熬夜后脑勺有个凸起的包可能是毛囊炎、虫咬皮炎、皮脂腺囊肿等因素所致，可以通过日常护理、使用药物等方式改善。
1、毛囊炎：在熬夜的影响下，头皮代谢功能容易受损，导致油脂异常分泌，使毛囊堵塞，引发毛囊炎，令患者后脑勺处可见凸起的丘疹、脓疱，常伴有红肿、灼热、疼痛等症状。患者应避免抓挠患处，可以遵医嘱使用莫匹罗星软膏、莫西林胶囊、复方多黏菌素B软膏等药物来治疗。
2、虫咬皮炎：在夜间时，蚊、臭虫等生物通常比较活跃，可能会叮咬患者的后脑勺，诱发虫咬皮炎，使局部出现纺锤形红斑、水疱、脓疱等，导致患者可以触及凸起的包，多伴有瘙痒、肿胀等不适。患者应避免抓挠患处，建议及时遵医嘱使用地奈德乳膏、丁酸氢化可的松乳膏、卤米松乳膏等药物。
3、皮脂腺囊肿：如果患者长期熬夜，容易影响机体正常新陈代谢，可能导致头部皮脂腺分泌旺盛，使大量分泌物堆积在皮脂腺排泄管内，引起皮脂腺囊肿，导致后脑勺有圆形的、高出皮面的、表面光滑的肿物，按压时多有粉渣样物质溢出。患者应及时就诊，接受皮脂腺囊肿切除术来治疗。
如果有熬夜习惯的患者发现后脑勺有包，除遵医嘱治疗外，还需要及时清洁头部，以使局部皮肤保持清洁与干燥。此外，建议患者及时调整作息，尽量早睡早起，保证充足的睡眠时间，以促使身体机能恢复正常。
