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黑木耳过夜后加热能吃吗

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荣莹 副主任医师营养科

三级甲等山东省立医院

黑木耳过夜后加热是否能吃,要根据变质的情况来判断,如果没有变质,一般能吃,如果变质了,一般不能吃。具体分析如下:
1.能吃:黑木耳属于一种比较常见的菌类食物,含有丰富的蛋白质、维生素、铁、钙、磷、锌等营养元素,在烹饪之后放在低温的环境下,可以减少微生物的滋生,如果黑木耳过夜后没有出现变质的情况,一般加热能吃,不会对身体造成不利的影响。
2.不能吃:如果黑木耳放在高温的环境下储存,有可能会导致大量的细菌滋生,黑木耳的质地可能会发生改变,如果黑木耳过夜后出现蓬松、局部损坏、有异味等情况,说明可能变质了,加热一般是不能吃的,否则容易对胃肠道造成刺激,引起腹痛、腹泻等不适症状。
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