一般情况下，女性在月子里，如果三餐摄入营养充足，是可以不吃加餐的；如果三餐摄入营养不足，通常不可以不吃加餐。具体分析如下：
1.可以：女性在生产后，身体通常比较虚弱，需要补充足够的营养，才能促进身体快速、良好地恢复。如果女性在月子里的正常三餐里，已经摄入了充足的营养，则可以不吃加餐，以免饮食过多，导致女性胃肠负担过重，出现腹胀、腹痛等症状。
2.不可以：如果女性在月子里的正常三餐里，并没有摄入充足的营养，则可能会使身体更加虚弱，无法尽快恢复，并且如果女性选择母乳喂养孩子，还可能导致乳汁无法正常分泌，容易影响孩子的健康，因此在这种情况下，女性不可以不吃加餐，建议女性可以补充一些富含蛋白质、维生素的食物，为身体补充营养。
