久站不累的方法有保持正确的站姿、鞋底垫海绵、久站后适当运动等。
1.保持正确的站姿：患者平时在站立时，要避免弯腰驼背，应将腰部挺直，可以将脚后跟微微抬起，让重心落在足前掌部位，要保持正确的站姿，可以达到久站不累的效果。
2.鞋底垫海绵：如果患者鞋子的鞋底较硬，久站后容易出现疲劳的情况，患者可以取两块海绵，分别贴在鞋垫的脚掌与足弓的部位，可以使鞋底变得柔软，还可以分散足底的重力，从而能缓解久站带来的疲劳。
3.久站后适当运动：久站会让小腿部位的血液流通变得缓慢，容易出现小腿肿胀、酸痛的情况，会让人感觉到很累，患者在久站后可以适当运动，如转脚腕、垫脚、抬腿等，可以促进腿部血液的循环，能减轻久站带来的不适感，也可以让身体放松。
建议患者平时避免久站，除了会让人感到很累，还可能使小腿部位出现静脉曲张的情况，不利于身体健康，患者在久站后还要适当运动，如快走、慢跑、跳绳等，可以有效缓解久站带来的疲劳感，还可以促进身体的血液循环，有利于身体健康。
