指甲越来越短且往里退可能是甲癣、甲沟炎、扁平苔藓、银屑病甲、化学性损伤等因素所致。建议患者及时前往正规医院就诊检查，在医生的指导下选择日常护理、药物治疗的方式进行处理。
1、甲癣：甲癣是由皮肤癣菌等真菌感染甲板及甲下组织引起。真菌在甲板内生长繁殖，破坏甲板结构，使甲板变得脆弱、增厚、变形，进而导致指甲前端翘起、易折断，出现指甲越来越短往里退的情况，还可能伴有指甲变色、表面凹凸不平等症状。患者可在医生指导下使用盐酸特比萘芬片、伊曲康唑胶囊、氟康唑胶囊等药物治疗。
2、甲沟炎：甲沟炎多因微小刺伤、挫伤、逆剥或剪指甲过深等损伤引起，主要致病菌为金黄色葡萄球菌。炎症发生在指甲周围组织，导致甲沟红肿、疼痛，随着病情发展，可能会影响指甲生长，使指甲生长受阻，出现指甲变短、往肉里缩的现象，还可能有脓性分泌物渗出等症状。患者可遵医嘱服用头孢氨苄胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片、罗红霉素片等药物。
3、扁平苔藓：扁平苔藓是一种特发性炎症性皮肤病，累及指甲时可出现甲板变薄、纵嵴、远端甲板分裂等表现。炎症会干扰指甲正常生长，使指甲生长异常，逐渐变短并往内退，患者可能还会感觉指甲部位瘙痒等。患者可在医生的指导下使用醋酸泼尼松片、雷公藤多苷片、阿维A胶囊等药物治疗。
4、银屑病甲：银屑病累及指甲时，会使指甲出现顶针样凹陷、甲剥离、甲下角化过度等改变。由于银屑病导致甲床及周围组织病变，指甲的附着和生长受到影响，从而出现指甲变短、向内退缩，还可能伴有指甲增厚、变色等症状。患者可遵医嘱使用卡泊三醇搽剂、他扎罗汀凝胶、复方丙酸氯倍他索软膏等药物进行治疗。
5、化学性损伤：长期接触某些化学物质，如指甲油、洗甲水、某些清洁剂等，其中的化学成分可能会损伤指甲，导致指甲干燥、脆弱，容易断裂，使指甲前端逐渐磨损变短，向内凹陷，还可能出现指甲失去光泽、变白等症状。患者应避免接触相关化学物质，可使用尿素维E乳膏等滋润指甲，促进指甲修复。
患者在日常生活中要注意保持手部清洁，避免指甲受到外伤。修剪指甲时不要过短，避免过度打磨指甲。饮食上可适当多摄入富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、水果、蔬菜等，以促进指甲健康。
