指甲往里凹一般和指甲受损、营养状况不佳、真菌感染、缺铁性贫血、银屑病等原因有关，建议及时就医检查了解具体情况。
1.指甲受损：指甲受到外力撞击或挤压后，可能出现整体凹陷的情况。这种外伤导致的指甲凹陷，一般经过一段时间可以自行恢复。
2.营养状况不佳：甲的营养状况不佳是由多个原因引起的，导致指甲出现凹陷。甲下积液是甲减的常见并发症之一。需要明确疾病的原因，并根据这些原因进行相应的治疗。
3.真菌感染：如果指甲受到真菌的感染，可能会导致指甲出现凹陷，因此需要按照医生的建议使用抗真菌药物来治疗并缓解相关症状。
4.缺铁性贫血：体内铁元素流失导致的缺铁性贫血，可能会使指甲变得不光滑、凹陷，形成匙状甲。
5.银屑病：银屑病是一种免疫相关的皮肤病，当指甲受到影响时，可能表现为顶针样凹陷，并伴有甲分离、甲下角化过度等症状。
平时注意确保饮食多样化，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。
