爬山后膝盖疼可能是由经常不锻炼、局部软骨或半月板受压及摩擦、膝盖周围软组织损伤、髌骨关节炎等因素造成的。具体内容如下：
1.经常不锻炼：如果患者平时缺乏运动，那么可能在爬山后，导致局部关节不能适应该活动的强度，从而造成膝盖疼的症状。症状较轻的患者可在家静养，症状较重的患者应及时去往医院就诊。
2.局部软骨或半月板受压及摩擦：如果患者爬山时运动量较大，就可能导致爬山后，局部软骨或半月板过度受压及摩擦，从而造成膝盖疼的症状。建议患者及时去往医院就诊。
3.膝盖周围软组织损伤：如果患者爬山时有动作幅度大、动作错误等情况，可能会造成膝盖周围的软组织出现损伤，从而造成爬山后膝盖疼的症状。建议患者及时去往医院就诊。
4.髌骨关节炎：髌骨关节炎是由于关节面的软骨退行性变及骨质增生导致的慢性关节疾病。该病会长期、慢性、渐进的发作，病因尚未完全明确，一般认为与年龄、外伤、遗传、体重等多项因素有关。主要症状为疼痛，疼痛轻重程度与劳累、天气变化、潮湿受冷等因素密切相关，所以患者爬山后可能过度劳累，且一般山上环境较为潮湿，从而造成膝盖疼的症状。该病可用双氯芬酸钠、塞来昔布、玻璃酸钠等药物进行治疗，也可通过髌骨关节清理术、髌骨关节置换术等手术的方法进行治疗。
