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洋葱孕妇可以吃吗

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王凤英 主任医师妇产科学

三级甲等首都医科大学宣武医院

一般情况下,孕妇可以吃洋葱,但需适量吃。具体分析如下:
洋葱是常见的蔬菜,其营养价值较高,富含膳食纤维、前列腺素、维生素、钾、锌、硒等营养物质,可以扩张血管,促进血液循环,还可以促进肠道蠕动,帮助消化,预防孕妇便秘的情况。所以,一般孕妇可以吃洋葱,但建议适量吃,否则容易导致消化不良。
建议孕妇多吃蔬菜、水果,可以保持营养多样化,促进身体健康。
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