睡眠浅容易醒可能与精神压力过大、不良的睡眠习惯等因素有关，需对症治疗。具体分析如下：
1.精神压力过大：如果患者白天长期处于紧张、焦虑的状态，精神压力过大，晚上睡觉时精神可能仍然没有放松，可能会出现睡眠浅容易醒的情况。建议患者在医生的指导下使用阿普唑仑片、劳拉西泮片等药物进行治疗，平时可以适当做一些室外运动，减轻压力。
2.不良的睡眠习惯：如果患者长期熬夜或习惯在睡觉前饮用浓茶、咖啡等刺激性饮料，可能会使脑细胞一直处于兴奋的状态，难以进入深度睡眠，可能会出现睡眠浅容易醒的情况。建议患者养成良好的睡眠习惯，尽量不要熬夜，按时作息，还可以在医生的指导下服用谷维素片来助眠。
