脾虚痰湿是脾气虚弱、痰湿内蕴所致的现象，患者适量地吃薏苡仁、冬瓜、白萝卜等食物通常比较好。
1、薏苡仁：该食物可供药用，有利水渗湿、健脾止泻的作用，通常有助于改善脾虚的情况，亦有益于排出痰湿，在一定程度上有助于改善水肿、泄泻等症状。
2、冬瓜：冬瓜药食同源，一般有清热利尿、化痰解毒的功效与作用，适用于脾虚痰湿的情况，有助于改善该情况所致的多种不适症状，如水肿、胀满、痰喘等。
3、白萝卜：该食物可入药，入药时称莱菔，归脾、胃、肺、大肠经，有助于消食下气、化痰利尿。因此，在出现脾虚痰湿的情况后，患者可适当地吃白萝卜，以缓解浮肿、胀满、腹泻等症状。
除上述食物外，患者通常还可以适当地吃扁豆、陈皮、丝瓜、山药等食物。需注意，饮食调理的作用相对有限，若病情较重，患者可遵医嘱使用六君子丸、二陈丸、香砂平胃丸等药物来健脾、燥湿。
