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秋月梨的功效和作用

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朱明炜 主任医师营养科

三级甲等北京医院

秋月梨是一种营养丰富的水果,其功效和作用通常有清热润肺、保护肝脏、降低血压、润燥消风等。

1.清热润肺:

秋月梨味甘、酸,性平,有清热润肺的作用,适量吃一些秋月梨可以缓解口干舌燥、咽喉疼痛等热症状,有助于保持喉咙的湿润感和舒适感。

2.保护肝脏:

秋月梨中含有一定量的梨胶、梨醇等成分,具有保护肝脏的作用,有助于改善肝功能和排毒能力,有助于维持肝脏健康。

3.降低血压:

秋月梨富含钾元素,同时含钠量很低,有利于维持体内水盐平衡,并对降低血压有一定的帮助。适量食用秋月梨有助于降低高血压风险,促进心血管健康。

4.润燥消风:

秋月梨具有润燥消风的作用,在天气干燥的情况下,适量食用秋月梨有助于给身体补充水分,缓解皮肤干燥、口干舌燥等症状。

此外,秋月梨还具有促进食欲、止咳化痰等作用,但是因其具有利尿的作用,且存在一些糖分,因此尿频、胃酸多、糖尿病患者等人群不能吃秋月梨。

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