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可以空腹吃杏子吗

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荣莹 副主任医师营养科

三级甲等山东省立医院

一般是不可以空腹吃杏子的,可能会引起胃部不适。
杏子是常见凉性的水果,属于酸性,其营养价值较高,含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、钙、磷等营养物质。但是,通常情况下,不可以空腹吃杏子,因为杏子属于酸性,可能会导致胃酸泛滥,进而刺激胃壁,出现胃痛、胃酸、嗳气、恶心等症状。且在日常生活中,也不可以多吃杏子,要适量吃,以免引起身体不适。
在日常生活中,还要多吃营养丰富的食物,如猕猴桃、鸡蛋等。平时应注意多休息,避免剧烈运动,注意保暖,避免着凉,有助于身体健康。
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