闻康健康

一般情况下，长期吃即食燕麦片好，可以为身体补充营养，具有预防便秘、骨质疏松、贫血等作用，具体内容如下：
即食燕麦片含有一定的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，具有预防便秘的作用，但不建议有胃溃疡、十二指肠溃疡等消化道疾病的患者多吃，以免加重病情；即食燕麦片还含有丰富的维生素、叶酸等营养物质，长期吃即食燕麦片可以在一定程度上为身体补充所需营养；即食燕麦片含有钙、磷、铁、锌、锰等矿物质，具有预防骨质疏松、贫血等作用，所以一般情况下，长期吃即食燕麦片好。