手腕筋痛，可能是过度劳累、腱鞘炎、腕管综合征等因素引起的，建议患者根据个人情况，选择适合的方法改善，比如按摩、热敷、药物、手术等。具体分析如下：
1.过度劳累：长期干重体力活或者进行手部劳动，容易导致手腕过度劳累，局部软组织慢性损伤，出现手腕疼痛的症状。建议患者劳逸结合，适当进行按摩、热敷，促进局部的血液循环，从而缓解症状。
2.腱鞘炎：腱鞘炎是一种腱鞘的急性或慢性炎症反应，常表现为局部疼痛、压痛等，甚至伴随关节弹响、活动受限等症状。建议患者遵医嘱服用青霉素V钾片、布洛芬片等药物治疗。
3.腕管综合征：该病主要是腕管内压力增大所致，主要表现包括局部麻木以及疼痛、功能障碍等。患者可以遵医嘱服用双氯芬酸钠肠溶片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，必要时进行神经松解减压术。
此外，上述现象还可以通过多休息、针灸、保暖等方式改善，症状严重时，建议患者及时就医检查。
