怀孕后变黑可能是激素变化、紫外线暴露、皮肤摩擦、遗传因素、代谢变化等因素引起的，孕妇需要注意观察，若有异常应及时就医。
1、激素变化：怀孕后体内激素水平大幅改变，如雌激素、孕激素、促黑素细胞激素等升高，可刺激黑色素细胞功能增强，使皮肤变黑。一般无需治疗，产后激素水平恢复正常后可逐渐改善。
2、紫外线暴露：孕期若长时间暴露在阳光下，紫外线可促使皮肤中的黑素细胞产生更多黑色素，导致皮肤变黑。孕妇外出可通过使用遮阳伞、戴遮阳帽等进行防晒。
3、皮肤摩擦：孕期腹部、乳房等部位随着胎儿发育逐渐增大，皮肤之间或皮肤与衣物之间摩擦增加，可能引起局部皮肤角质层增厚、色素沉着。孕妇可选择宽松、柔软的棉质衣物，减少摩擦。
4、遗传因素：如果家族中孕妇在孕期有皮肤变黑的现象，遗传基因可能使孕妇在怀孕后也出现类似情况。这种情况一般不会对孕妇和胎儿健康造成影响，通常无需特殊处理。
5、代谢变化：孕期身体代谢加快，可能影响皮肤的代谢功能，使黑色素的代谢减缓，从而导致皮肤变黑。孕妇可保持充足睡眠、合理饮食，多吃富含维生素C、维生素E的食物，如橙子、猕猴桃、坚果等，有助于改善皮肤代谢。
建议孕妇保持良好的生活习惯，注意皮肤护理，避免过度紧张。
