用胶原蛋白三个月后变化可能有面部皱纹缓解、皮肤滋润、皮肤光滑等变化。
1.面部皱纹缓解：
胶原蛋白是皮肤中最重要的成分之一，可以维持皮肤的弹性和紧致度。随着年龄的增长，皮肤中的胶原蛋白的含量会减少，导致皮肤出现皱纹和细纹。通过摄入胶原蛋白，可以增加身体内部对胶原蛋白的供应，从而帮助补充皮肤所需的胶原蛋白，逐渐减轻面部皱纹，并使皮肤恢复弹性和紧致度。
2.皮肤滋润：
胶原蛋白的水合能力很强，有助于保持皮肤的水分含量和滋润度。随着年龄增长以及外部环境的影响，皮肤往往会变得干燥，失去水分和光泽。通过摄入胶原蛋白，可以提高皮肤的保湿能力，增加水分含量，从而改善皮肤的滋润度和柔软度。
3.皮肤光滑：
胶原蛋白有助于增加皮肤的弹性和柔韧性，使皮肤更加紧致和光滑。胶原蛋白通过补充皮肤的构造物质，促进胶原纤维的形成和再生，并提升皮肤的弹性，进而使皮肤变得光滑。
用三个月的胶原蛋白引起的皮肤变化程度因人而异。如果想要皮肤发生明显的变化，患者还需要注意休息，不要过度劳累，饮食要清淡营养，可以适量吃一些营养丰富的食物，如苹果、香蕉、鸡蛋、瘦肉、青菜、鱼类等，不要吃辛辣刺激性的食物。
