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洗过的新鲜蘑菇隔夜还能吃吗

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荣莹 副主任医师营养科

三级甲等山东省立医院

通常情况下,洗过的新鲜蘑菇隔夜还能吃,但如果洗过的新鲜蘑菇出现变质的情况,建议不要吃。具体分析如下:
洗过的新鲜蘑菇隔夜通常还能吃,蘑菇中含有大量的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质,以及钙元素、钾元素、镁元素等矿物质,具有改善食欲、通便排毒、降低血糖等功效,有利于提高机体的免疫力和抵抗力。需要注意的是,洗过的新鲜蘑菇隔夜后可能会产生较多的细菌以及微生物,所以应当彻底加热后再吃。同时若洗过的新鲜蘑菇隔夜出现腐败、异味等变质的情况,吃了之后可能会出现腹胀、腹泻、恶心等胃肠道不适症状,所以建议不要吃。
建议将洗过的新鲜蘑菇放进低温环境中保存,有利于延长保质期,同时建议尽快吃,避免新鲜蘑菇的口感变差以及营养流失。
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