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银耳莲子粥孕妇可以适当地吃，大多不影响身体健康。
银耳莲子粥是一种常见的粥品，主要由银耳、莲子、冰糖等食品熬制而成，具有益肾固精、养心安神等功效。孕妇通常可以适当地吃银耳莲子粥，主要是其不仅含有丰富的营养，保证孕妇身体需求，同时其还具有一定的调理作用，能够提高孕妇免疫力，减少患病概率，可一定程度上促进胎儿正常发育，一般不会影响孕妇的身体健康。但需注意的是，银耳莲子粥多含有一定的糖分，吃得过多易导致血糖升高，不利于孕妇维持身体健康，建议适当的吃银耳莲子粥。