跑完步身上起疙瘩可能是毛细血管扩张引起的，也可能与胆碱能性荨麻疹有关，需对症治疗。具体分析如下：
1.毛细血管扩张：跑步可能会引起毛细血管扩张，出现跑完步身上起疙瘩的情况，通常还伴有脸红、心跳加速等症状。这种情况属于正常的生理现象，通常不必过于担心，注意患处的清洁与护理，少吃辛辣、油腻等刺激性食物，有助于改善不适症状。
2.胆碱能性荨麻疹：胆碱能性荨麻疹通常是由乙酰胆碱作用于肥大细胞引起的，可能会引起跑完步身上起疙瘩的症状，还可能伴有头疼、流泪等症状。患者可以在医生指导下应用氯雷他定片、炉甘石洗剂等药物进行治疗。治疗期间，饮食以清淡为主，尽量穿宽松舒适的衣物。
